Preparar la lonchera escolar puede parecer una tarea rutinaria, pero en realidad es una oportunidad …
Agotamiento social: señales, causas y estrategias para recobrar el equilibrio, según terapeutas
El agotamiento social es una experiencia cada vez más común en un mundo donde las …
Cómo mantener tus uñas fuertes y saludables: olvídate de las uñas frágiles y flexibles
¿Tus uñas se quiebran, descaman o se doblan con facilidad? Las uñas frágiles y flexibles …
Hasta 4 de cada 10 cánceres podrían prevenirse: la OMS alerta sobre tabaco, alcohol e infecciones
La prevención sí hace la diferencia.
Espasmos musculares: cuándo son normales y cuándo conviene prestar atención
Un temblor repentino en el párpado, una vibración persistente en la pantorrilla o una sacudida …
Los ejercicios que más calorías queman para entrenar en menos tiempo
Aprovechar cada minuto para entrenar se ha convertido en una prioridad para quienes buscan mejorar …
Menopausia y terapia hormonal: lo que ocurre en el cerebro femenino, según un estudio de Cambridge
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que suele presentarse …
El “gimnasio de 15 minutos”: rutinas HIIT realistas para el mexicano que pasa 2 horas en el tráfico
Entre el tráfico eterno, el transporte público lleno y las jornadas que se alargan más …
El lado oscuro de los grupos de WhatsApp: por qué nos estresan más de lo que ayudan
En teoría, los grupos de WhatsApp existen para organizarnos, informarnos y mantenernos cerca. En la …
Diabetes sin miedo: Cómo adaptar la dieta mexicana (tacos y garnachas) a un estilo de vida saludable
Hablar de diabetes en México suele venir acompañado de prohibiciones, culpa y la idea de …